Курс для вас, если:
- вы обещаете себе начать «с понедельника» и сливаетесь уже во вторник;
- знаете, чего хотите — попросить повышение, сменить работу, поговорить с партнёром, проявиться публично, — но тормозите и саботируете себя;
- смотрите на чужие успехи и чувствуете себя ленивым и никчёмным: у всех получается, а вы стоите на месте;
- вечера уходят на ленту новостей и скроллинг, а вместо сил остаются тревога и апатия;
- ждёте идеального момента и настроения: «мне поздно», «я пока не готов»;
- мотивации хватает на рывок, а потом откат к прежним привычкам.
Что изменится
Вы перестаёте ждать идеального момента и учитесь действовать через страх — маленькими шагами, без надрыва и самокритики. Появляется внутренняя опора: доверие к себе, на которое не влияют чужие оценки.
